20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES (2ª ED.)

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Sinopsis de 20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES (2ª ED.)

Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la manutención, en
la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el deporte físico, y en el tiempo quededicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la
energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, queson esencia para nuestro bienestar. Pero ¿Cómo se puede evitar esta situación sin dejar de
prestar atención a lo que nos demanda un pleno rendimiento?En este vademécum se refleja hasta qué punto pasan extracto los grandes esfuerzos, a través
del estudio realizado con emprendedores y estudiantes de postgrado como ejemplo dedos colectivos bajo presión, pero la implicación es mucho más amplia, ya que las situaciones
en las que nos exigimos el mayor nos afectan a todos en cualquier momento denuestra vida.
Cuantos más avances se producen en el conocimiento de la bioquímica de nuestroorganismo, más evidente resulta la influencia de una adecuada manutención y el impacto que
tienen las plantas medicinales en la vigor, comprobando su efectividad a través del usopopular y estudiado.
Con una enfoque de prevención y de reverso a lo natural, he identificado 20plantas que pueden convertirse en aliadas en estas etapas, donde buscamos, energía,
sueño reparador, concentración, contr…
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Vitalidad y Dietas

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