51 KILOS MENOS

Este ejemplar cuenta la experiencia de cómo un trastorno de nutriente ha condicionado mi vida y la relación que siempre tuve con la comida. En él detallo el duro y extenso proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este ejemplar es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y como consecuencia sufrir una obesidad mórbida. En este ejemplar hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, además incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desdela experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blog sobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de nutriente o simplemente con ganas de aceptarse, sienten que pueden conversar sin que se las juzgue. Sin duda es el tesina más importante de mi vida.