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ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS

abril 14, 2020

ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del manual: 288

Editorial: EDAF

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788441439337

Plazo de publicación: 2019

Editado en: ESPAÑA

adios al hambre emocional: deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas-laia sole-9788441439337

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Descripción

Otro cruasán de chocolate no…”,“Total, ya lo has hecho mal, de
perdidos al río”,“El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo
valentísimo”,“Hoy me silencioso sin cenar y mañana al estadio”…Este
era el diálogo interno de un día cualquiera en la habitante de LaiaSolé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto
con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por manducar,penuria emocional, atracones y machacándose en el estadio.
¿Llevas primaveras saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz decontrolar tu forma de manducar? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar
de manducar emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, osimplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te
sobran, Adiós al penuria emocional te proporcionará esa ayuda queestás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un
enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto enprácticas con más de 2000 primaveras de decrepitud como en las más
recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tualimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que
te llevan a manducar en exceso para, fi nalmente , memorizar a manducar,conseguir tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir:
– Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo ycon tu interior.
– Retornar a disfrutar de la comida sin sentirte c…

Categorías:
Lozanía y Dietas
Lozanía y Dietas

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