¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO de CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA

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¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO de CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA PDF

La editorial GRIJALBO en el año 2018 publicó ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO de CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA.

Valoración de los Lectores: 7.75 puntos.

Este libro está catalogado como uno de los mejores dentro del género Autoayuda. Consta de 48 páginas, el ISBN es 978-84-16895-59-5  y les recomendamos que lo lean porque es realmente interesante.

Resumen de ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO de CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).- No hace falta que seas atlético.- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.Fácil y con efectividad probada.La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.

Información sobre ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO

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