AUTOESTIMA

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autoestima-matthew; fanning, patrick mckay-9788417030582

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Sinopsis de AUTOESTIMA

«Si buscas formas positivas y efectivas
de desarrollar un sano sentido de la autoestima,
esta será tu capitán de narración. Es
la cuarta tiraje del clásico más vendido
de Matthew McKay, revisada y actualizada.
Presenta una aplicación innovadora
de la terapia de consentimiento y compromiso
para la autoestima y utiliza la terapia
cognitiva conductual para crear un cambio
positivo que nos ayude a prosperar.
Adicionalmente contiene nuevos capítulos sobre
cómo cultivar la compasión, el perdón y
el coito incondicional e información de
vanguardia sobre la plasticidad cerebral y
cómo el sueño, el prueba y la manutención
afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la
autoestima saludable y la no saludable,
cómo descubrir y analizar declaraciones
personales negativas, y cómo crear utilitario
declaraciones nuevas, más objetivas y positivas
para apoyar su autoestima.»

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Categorías:

Autoayuda y Inmaterialidad

Autoayuda

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