AUTORREGULACION CON MINDFULNESS Y YOGA: MANUAL BASICO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL

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Sinopsis de AUTORREGULACION CON MINDFULNESS Y YOGA: MANUAL BASICO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL

Cada vez son más numerosas las evidencias empíricas que avalan la incorporación de las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness a los paradigmas tradicionales de la sanidad mental. Aunque estas dos nuevas formas de entender los tratamientos aplicados a depresiones, ansiedad y trastornos alimentarios hayan sido ya examinadas en numerosos libros, este es el primero en abordarlas como una útil para calmar la desregulación asociada a las conductas autodestructivas y consumistas.

Este compendio analiza los factores sociales que han conducido a un concepto externalizado, idealizado y, en última instancia, autodestructivo del individuo.

Recurriendo al concepto de “yo hambriento” como una metáfora de la flagrante obsesión consumista que explica un gran número de nuestros contemporáneos desórdenes conductuales, se aboga por la aplicación de las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness como una vía alternativa en torno a una experiencia más satisfecha, regulada y auténtica de nuestro yo.

Este texto presenta una descripción de diversas facetas de ese yo consumista, así como una definición y prospección de los síndromes con él relacionados (trastornos alimentarios, consumo inmoderado de substancias, oniomanía, ludopatía y ciberadicciones).

Por extremo, proporciona a los profesionales médicos una estructura y aplicaciones prácticas con las que podrán ayudar a sus pacientes a exceder sus conflictos conductuales y a alcanzar un sentimiento interno de satisfacción y paz.
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