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BUENOS DIAS, TE QUIERO

septiembre 13, 2020

BUENOS DIAS, TE QUIERO descargar PDF gratis

Datos del ebook
Páginas del obra:
256
Editorial:
PLANETA
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788418118289
Aniversario de publicación:
2020
Editado en:
BARCELONA
Traductor:
MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ

Información del PDF:

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  • Formatos de descarga: PDF – EPUB – MOBI

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Sinopsis de BUENOS DÍAS, TE QUIERO

Poderosos ejercicios y prácticas de mindfulness y autocompasión para reconfigurar nuestra cimentación cerebral y follar de anciano sanidad y delicia.Todos aspiramos a advertir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la delicia ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios delmindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este obra, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» poco en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro alrededor de la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría…para siempre.

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Categorías:

Ciencias

Biología

Genética

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