COMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

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Sinopsis de COMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL
¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu
vida personal y profesional? Probablemente habrás oreja hablarde los benefi ciosos existencias psicológicos de suprimir la basura en tu
entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no esotra cosa que la lectura psicológica de un armario ahíto hasta
en lo alto o de un parking ahíto de trastos inútiles? Apartar y tratar deesconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que
pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través dela integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en
neurociencia, el práctico internacional en atención plena DonaldAltman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con
al punto que unos minutos de actos diaria.Este volumen te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza
de tu traba emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Teenseñará la forma de evitar el peligro diario que supone la
acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadasque puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues
siempre es posible reponerse o aceptar los errores, las viejas heridas,las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald
Altman, descubrirás la forma de topar tu pasado, deenfrentarte mejor al presente y de avituallar el mejor futuro
posible.Empieza de cero con Cómo li…
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Donald Altman

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Autoayuda y Inmaterial

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