CUIDATE

XeviVerdaguer, autor deTransforma tu lozanía, nos descubre en su nuevo manual una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra lozanía y la mejorará radicalmente.

A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, sofoco, dolores menstruales, contracturas, ansiedad…

Xevi Verdaguer, experto en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a lamedicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves paraentender mejor nuestro cuerpo, ilustrarse a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra lozanía.

Este manual ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y praxis para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.