DESPERTAR de KABAT-ZINN, JON

DESPERTAR

DESPERTAR de KABAT-ZINN, JON PDF

La editorial KAIROS,S.A. EDITORIAL en el año 2019 publicó DESPERTAR de KABAT-ZINN, JON.

Valoración de los Lectores: 9.25 puntos.

Este libro está catalogado como uno de los mejores dentro del género Autoayuda. Consta de 272 páginas, el ISBN es 978-84-9988-663-3  y les recomendamos que lo lean porque es realmente interesante.

Resumen de DESPERTAR de KABAT-ZINN, JON

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones? Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

Información sobre DESPERTAR

  • Tamaño del archivo: 424 Kb.
  • Estado: Disponible.
  • Descargas: 766 descargas semanales.
  • Formatos disponibles: Mobi, DRM Adobe, PDF, ePub, Kindle y MP3.

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ por 1 mes

2. 📕Antes que termine el mes, CANCELA la membresia

3. 📕Disfruta de todos los libros y contenidos que necesites

Registrate AQUÍ