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DOMINAR EL ESTRES

octubre 29, 2020

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Sinopsis de DOMINAR EL ESTRÉS

Sí, puedes proceder sin estrés! O como insignificante, puedes hacer que el estrés no afecte a tu contrapeso o a tu lozanía. ¿Quieres retener cómo? Pues de forma habilidad, sencilla y en sólo tres pasos: Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a amplio plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de consejo propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dom…
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Categorías:

Autoayuda y Inmaterialidad

Autoayuda

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