EL AHORA ES EL CAMINO descargar PDF gratis
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Sinopsis de EL AHORA ES EL CAMINO
Este podr#a ser el tomo m#s importante que has le#do. Sum#rgete en #l y disfruta de encontrar la gusto en el #nico sitio donde reside: el ahora. Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estr#s de la vida diaria a trav#s de la meditaci#n, la atenci#n plena y la claridad mental. Con consejos b#sicos y una profunda simplicidad, consigue demorar a la clan y solucionar herramientas para estrechar el sufrimiento, aumentar la conciencia y proceder en el ahora. En esta gu#a accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos b#sicos de la atenci#n plena como una aparejo para alcanzar la tranquilidad, estrechar la ansiedad y el estr#s y sentirse uno mismo. A partir de su experiencia personal, as# como de lo aprendido a trav#s de entrevistas con l#deres del mindfulness, de la neurociencia y la filosof#a, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usufructuario muy simple que nos ayudar# a estudiar a aceptar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente. Una gu#a que te ayudar# a hackear tu mente, a despertar a tu coraz#n, a dejarlo en Dios en ti mismo y a sentirte m#s presente y vivo. Rese#as:»A veces el mundo nuevo puede abrumarnos. El estr#s y la depr
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Autoayuda y Anímico
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