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EL ARBOL DE LA ATENCION PLENA: DINAMICAS PARA EDICAR EL CORAZON, EL CUERPO Y LA MENTE

noviembre 20, 2020

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Sinopsis de EL ARBOL DE LA ATENCION PLENA: DINAMICAS PARA EDICAR EL CORAZON, EL CUERPO Y LA MENTE

«»»Las dinámicas de este manual-libro están inspiradas en la experiencia y
puesta en maña del software Educap «»»»Educar la Atención Plena»»»». Este
es un software que interviene en los centros educativos para mejorar la
convivencia, aumentar el éxito escolar y auxiliar la educación de la interioridad. A su vez Educap ha sido creado por famiyoguis, escuela de yoga educativo para niños y familias.

Educap fomenta la educación integral utilizando el árbol de la Atención Plena, el cual tiene siete herramientas educativas que entrenan la Atencion Plena del corazón (emociones), el cuerpo (sensaciones) y la mente (pensamientos). Hablamos de dos medios actitudinales/relacionales y cinco psicofísicos del sistema del yoga teniendo en cuenta que os medios actitudinales/relacionales son la relación con el entorno social y natural y la relación conmigo misma y los medios psicofísicos son la higiene postural, las técnicas de respiración, la laxitud, la concentración y la meditación. La experiencia y uso constante de estos medios proporcionan calma, paz y concentración interiormente y fuera de las aulas, favoreciendo la conexión con la esencia del Ser.

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