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EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

septiembre 15, 2020

EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO descargar PDF gratis

Datos del ebook
Páginas del manual:
328
Editorial:
PLANETA
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa dura
ISBN:
9788418118067
Vencimiento de publicación:
2020
Editado en:
BARCELONA
Traductor:
AINA GIRBAU CANET

Información del PDF:

  • Número de veces visto: 1409
  • Descargados: 991 veces
  • Tamaño del archivo: 898 KB
  • Formatos de descarga: PDF – EPUB – MOBI

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Sinopsis de EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

Aunque pensemos que llevamos una vida relativamente saludable, lo cierto es que nuestro día a día suele condensar en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y tocólogo de Estados Unidos y mama de dos hijos, tomó conciencia de ello y decidió designar un año a investigar y observar en su propia piel en qué consiste el real autocuidado proponiéndose un único desafío cada mes: cohabitar ayer, principiar a meditar, succionar menos licor, hacer un detox digital…

El manual del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un delirio de 12 meses aproximadamente de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios cerca de un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.
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JENNIFER ASHTON

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Categorías:

Autoayuda y Intelectual

Autoayuda

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