EL MANUAL DE LA DIETA INTUITIVA

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Sinopsis de EL MANUAL DE LA DIETA INTUITIVA

10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para destruir desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Si estás diligente para detener el interminable ciclo de privación y de ingerir de forma excesiva, y en su sitio crear una relación tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un software completo y empírico para ayudarte a exceder la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atención a las señales del escasez, a dejar de ingerir cuando estes ahíto y a proporcionar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animará a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este tomo te ayudará a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.
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EVELYN TRIBOLE

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Sanidad y Dietas

Dietética y alimento

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