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EL METODO BECK PARA ADELGAZAR: ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR COMO UNA PERSONA DELGADA

marzo 30, 2020

EL METODO BECK PARA ADELGAZAR: ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR COMO UNA PERSONA DELGADA descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del tomo: 352

Editorial: GEDISA

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788497842853

Data de publicación: 2009

Editado en: ESPAÑA

Traductor: NOELIA JIMÉNEZ

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Descripción

El método Beck para adelgazar es el primer tomo basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de vigésimo primaveras de experiencia profesional en EE.UU., el software de la Dra. Judith S. Beck –de seis semanas de duración– mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los capital mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la secreto es entrenar su mente para «pensar como una persona flaca». Este enfoque –que funciona con cualquier plan de avituallamiento– nos muestra cómo soportar a límite una serie de cambios positivos y duraderos –tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento– imprescindibles para aseverar un adiós definitivo a esos kilos de más.

Categorías:
Lozanía y Dietas
Lozanía y Dietas

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