EL METODO DE LA AMABILIDAD

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Sinopsis de EL MÉTODO DE LA AMABILIDAD

¿Y si fueras tu mejor amigo?
En espacio de castigarte a ti mismo, trátate con compasión y comprensión.
La autora, a partir de su propia experiencia, nos propone un método para cambiar cualquier túnica que nos propongamos (ingerir menos, hacer más deporte, dejar de fumar…). Un método que no nos juzga sino, que nos ayuda a averiguar en nuestro interior con destino a dónde queremos encaminarnos. Nos da herramientas para conquistar nuestros objetivos y nos prepara para reponernos de los deslices que nos llevan a confiarse nuestros propósitos. Un método concreto y sencillo para mejorar hábitos cotidianos con los que no nos sentimos perfectamente.
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Autoayuda y Inmaterial

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