EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR: PRACTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

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Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR: PRACTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS
La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este obra, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.

Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

– Libérate de las preocupaciones y el estrés.
– Experimenta la tranquilidad cada día.
– Comparte el huella dominó de la paz.

La paz interior es una profunda sensación de serenidad, accesible para todos con independencia de las circunstancias de cada uno.
Con esta prontuario aprenderás a cultivar una profunda sensación de paz y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Al descubrir tu fuente interior de tranquilidad y satisfacción, empezarás a irradiar paz en torno a los demás.
Incorpora estas sencillas prácticas a tu vida diaria y descubre tu capacidad innata para habitar con decano saludo, reconocimiento, compasión y avenencia.
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