EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

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Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS BAÑOS DE BOSQUE

Una vademécum imprescindible que invita a sumergirse en los bosques con los cinco sentidos y un atún volumen para regalarLos baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Encima, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta vademécum sencilla y amena, la autora enseña a exprimir al mayor un paseo por el bosque, a encontrar un ocasión que nos otorgue fuerza y a potenciar  nuestros  cinco  sentidos  practicando mindfulness o yoga. Igualmente describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.
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BETTINA LEMKE
Bettina Lemke es escritora, editora y traductora. Desde hace abriles se interesa por la cautela uruguayo y ha escrito libros con gran repercusión sobre este tema. Vive en el sur de Múnich y pasa su tiempo desenvuelto en los bosques de Baviera o Irlanda. 
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