EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO descargar PDF gratis
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Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO
Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone obediente.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta mentor enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán descansar profundamente de forma natural.Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño ejemplar, como los Diez pasos para obtener un gran refrigerio, revelan que el refrigerio profundo y reparador está al magnitud de todos.
En esto consiste el arte de descansar adecuadamente.Una buena oscuridad de sueño nos permite levantarnos renovados, de buen humor y con ganas de iniciar el día, pero las preocupaciones y el estrés de la vida cotidiana derivan en una errata de refrigerio que, a la larga, nos pasa recibo.
La Dra. Nerina Ramlakhan explica en este ejemplar hábitos sencillos y técnicas saludables para conseguir un sueño profundo, placentero y reparador.
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Categorías:
Vigor y Dietas
Medicina divulgativa