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EL PERSONAL TRAINER CIENTIFICO

septiembre 4, 2021

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Sinopsis de EL PERSONAL TRAINER CIENTIFICO
¿Un personal trainer sabio? ¿Casualidad se proxenetismo de cierto que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, memorar fórmulas? Ausencia de eso: gracias a este preparador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto), y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor.

Como en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la resistor, el consumo de oxígeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de dónde sale la lubricante, para qué sirve y cómo sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi-todo-lo-que-queríamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen más repeticiones o más fuerza en cada una, cómo designar las mancuerna, cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca y nuestro consumo de oxígeno, cuáles son las mejores fuentes nutricionales de energía o por qué una vida sedentaria se asocia al aventura de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada.

Eso sí: a posteriori de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habrá más excusas para no comenzar una vida más activa y saludable. Quedan todos advertidos.
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Categorías:

Vitalidad y Dietas

Medicina divulgativa

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