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ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA

marzo 29, 2020

ENTRENA TU ALIMENTACION: MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICION DEPORTIVA descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del obra: 272

Editorial: VERGARA (EDICIONES B)

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788417664725

Momento de tirada: 23/01/2020

Editado en: ES

entrena tu alimentacion: mitos y verdades sobre nutricion deportiva-estefania fernandez-9788417664725

Información del PDF:

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Descripción

En este obra, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la alimentación deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu nutriente es una tutela clara y cómodo con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás incluso los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para designar la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de alimentación para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más resistente en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a ingerir acertadamente y a hacer control, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de alimentación, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida cojín de conocimiento.»

Categorías:
Sanidad y Dietas
Sanidad y Dietas

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