ESTE LIBRO TE CARGARA LAS PILAS

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Sinopsis de ESTE LIBRO TE CARGARA LAS PILAS

Cada vez son más las personas que abogan por desmontar el ritmo y eliminar el estres. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra memorándum. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estres, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
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HENRIK FEXEUS

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Categorías:

Autoayuda y Inmaterial

Autoayuda

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