GESTI�N DEL ESTR�S

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Sinopsis de GESTION DEL ESTRES

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe tramitar. En existencia, se negociación de un guay mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que todavía puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es poco que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, luego, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de forma positiva.
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Autoayuda y Anímico

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