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GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS

abril 20, 2020

GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del texto: 200

Editorial: S.A. EDICIONES B

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788466656184

Data de publicación: 2015

Editado en: ES

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Información del PDF:

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Descripción

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino todavía a su bienestar en genérico.

Engullir correctamente prosperidad la recuperación tras el entrenamiento físico, reduce los síntomas de pesadumbre, ayuda a predisponer lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la vigor.

Timonel de comestibles para runners es un texto dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en genérico, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la vigor y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en apropiarse unos buenos hábitos de alimentacion.

Este texto pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido global y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

Categorías:
Vigor y Dietas
Vigor y Dietas

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