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HYPERFOCUS: COMO CENTRAR TU ATENCION EN UN MUNDO DE DISTRACCIONES

octubre 29, 2020

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Sinopsis de HYPERFOCUS: COMO CENTRAR TU ATENCION EN UN MUNDO DE DISTRACCIONES

«Hyperfocus» es una lazarillo maña para manejar tu atención: el petición más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y habitar una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la hogaño. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el divisoria con distracciones sin sentido.

Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de representar cuando usamos nuestra atención de forma efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la pulvínulo para ser en extremo productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A través de la recitación de «Hyperfocus» conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos esencia de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.
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CHRIS BAILEY

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Categorías:

Autoayuda y Anímico

Autoayuda

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