LA CIENCIA DE LA LARGA VIDA

La perduración solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta abriles mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la multitud vive de media diez abriles más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir abriles son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, carencia puede hacer para frenar nuestra perduración cronológica.
Lo que sí puede hacer, y en este texto da prueba de ello, es ayudarnos a detener, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al mayor desde los cambios más superficiales –las arrugas, por ejemplo― hasta los celulares y neuronales.
La ciencia de la larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la persistencia y cómo se debe hacer para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de poblar más, pero, sobre todo, de poblar mejor. Mucho mejor.