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LA DIETA PERSONALIZADA

octubre 15, 2020

LA DIETA PERSONALIZADA descargar PDF gratis

Datos del ebook
Páginas del ejemplar:
448
Editorial:
GRIJALBO
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788425357121
Término de publicación:
2019
Editado en:
ESPAÑA

Información del PDF:

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Sinopsis de LA DIETA PERSONALIZADA

No existe una dieta genérica que funcione correctamente para todo el mundo. Gracias al descubrimiento sabio más reformador de la plazo en materia de mantenimiento, podrás personificar tu dieta, perderás peso y llevarás una comestibles saludable.
¡Olvídate de las dietas de una vez por todas! Es hora de que adoptes la mejor organización nutricional para ti, única para tu cuerpo, tus preferencias y tu estilo de vida.

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ERAN SEGAL

Ver ficha del autor

De siempre me ha llamado la atención el hecho de que a unas personas comiendo sano, haciendo adiestramiento, se mantengan siempre o casi siempre, con el mismo peso o que dos personas de similar constitución, hagan la misma dieta y una consiga adelgazar y la otra no, por ejemplo…
Podría extenderme poniendo ejemplos, pero no se negociación de susurrar de mí y sí de este ejemplar que desde luego, no pasará inadvertido.

Al principio era como un poco rollo sabio. Empiezan susurrar de la microbioma por aquí, microbioma por allá… y me doy cuenta que la esencia está en cierta guisa en esa palabreja que deja de ser rollo y se convierte en curiosidad.
Conforme más leyendo crees que de un momento a otro te va a dar las claves para descubrir esa dieta milagrosa, pero en cambio te confirman, que no hay una dieta que sea mundialmente eficaz.

Cada uno con sus particularidades, peso, estado de lozanía, tiempo y ¿Por qué no? su microbioma serán un ejecutor determinante para entender cómo contesta su azúcar a un alimento en particular. La firma de nuestro microbioma y la genética constituyen uno de los factores determinantes para la anabolismo de la azúcar de los alimentos y varía de una persona a otra.

Somos lo que comemos. Nuestra lozanía y nuestra existencia dependerá en cierta medida de lo que ingerimos. Aunque en La dieta personalizada ya nos aclara de que no existe una dieta universal que funcione para todo el mundo. Sí lo puede hacer de forma individualizada. Resume el fundamento de nuestras vidas: Nuestra dieta, nuestra lozanía. Las misteriosas bacterias que viven interiormente de nosotros y con nosotros y que nos hacen ser quienes somos.

La dieta personalizada es fruto de los rigurosos estudios científicos de dos los doctores Segal y Elinav. El ejemplar se compone en dos partes. La primera teórica y la segunda experiencia.

-¿Lo más importante a destacar?

La diferencia de la flora microbiana de cada persona y la reacción que tienen los alimentos con respecto a la glucemia.

-¿Qué me ha llamado la atención?
Memorizar lo dañino que son los edulcorantes y algunos de los medicamentos que tomamos de forma cibernética para nuestra flora.
Podría extenderme e ir analizando punto por punto lo que se expone en La dieta personalizada, pero prefiero no desvelar todos sus puntos. De hecho, estuve tomando apuntes todo el tiempo. Y lo que puedo aseverar es que ahora me replanteo todo lo que creía entender sobre las dietas, los carbohidratos y las grasas.

Categorías:

Salubridad y Dietas

Dietética y mantenimiento

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