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LA SALUD Y LAS ESTACIONES

septiembre 10, 2021

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la salud y las estaciones-elson m. haas-9788441433830

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Sinopsis de LA SALUD Y LAS ESTACIONES
La idea básica de este compendio es la existencia de una relacióníntima entre el hombre y la naturaleza, que afecta a la vitalidad.Esta comunicación es imprescindible, puesto que afecta tantoa la concordia y el crecimiento interior como al bienestar físico.Nuestra vida transcurre de modo distinta, según la épocao periodo del año. En primavera, cuando los días se alargan,tenemos más actividades que hacer; sin incautación, en otoño oen los cambios de periodo, son momentos que favorecen emprendernuevos proyectos o planes, pero, sin incautación, tambiénen el que se dan situaciones de maduro tensión o estrés yde potenciales enfermedades.Elson M. Haas sintetiza la milenaria medicina tradicionalchina y el conocimiento de la occidental, el autor estableceun principio:»la enfermedad representa una invitación alcambio», por lo que recomienda una serie de prácticas que armonizanla prevención o la curación de enfermedades con losciclos estacionales de la naturaleza:* Admitir una dieta sana: conocer la cantidad, la calidad ylos beneficios de cada alimento.* Tener hábitos saludables: conciliar vida personal, profesionaly de ocio adecuadamente.* Servirse y conocer los niveles de actividad y ejerciciopara cada periodo.* Utilizar de forma correcta las plantas, hierbas y verdurascomo medicinas.»Hacer entrenamiento a lo holgado del año, para estimular lacirculación y la laxitud.
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Elson M. Haas

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Categorías:

Vitalidad y Dietas

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