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LA TECNICA ALEXANDER: LAS POSTURAS DEL BIENESTAR

mayo 18, 2021

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Sinopsis de LA TECNICA ALEXANDER: LAS POSTURAS DEL BIENESTAR

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.
La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de laxitud o una forma de deporte, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso trillado del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de forma incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de estabilidad físico que mejorará además tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método agradecido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una forma más natural. Esta finalidad te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para inquirir un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.
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Categorías:

Salubridad y Dietas

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