LAS RECETAS DE LA DIETA DE LOS DOS DIAS

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Sinopsis de LAS RECETAS DE LA DIETA DE LOS DOS DIAS
Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el vademécum que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, próximo con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los días de ayuno.El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin matar masa muscular.Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus días de ayuno, las autoras han minucioso ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un máximo de 500 calorías diarias sin acaecer escasez ni sufrir ansiedad, incluida una sección de comidas extra rápidas. Un complemento imprescindible para principiar hoy mismo la dieta más flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast.
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Mimi Spencer

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Salubridad y Dietas

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