LIMPIA TU CEREBRO

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Sinopsis de LIMPIA TU CEREBRO

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, duchar y vigorizar nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos correctamente o hacer gimnasia, este tomo nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a pelear por permanecer un movimiento bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra astucia para penetrar a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y vigorizar nuestro cerebro, vigorizar los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

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DAVID PERLMUTTER

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Categorías:

Vitalidad y Dietas

Dietética y mantenimiento

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