LOS RITMOS DE LA VIDA: COMO LA CRONOBIOLOGIA NOS AYUDA A VIVIR MEJOR

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Sinopsis de LOS RITMOS DE LA VIDA: COMO LA CRONOBIOLOGIA NOS AYUDA A VIVIR MEJOR
¿Por qué a algunas personas les cuesta levantarse por la mañana, mientras que a otras les resulta difícil mantenerse despiertas por la indeterminación? ¿Por qué los horarios de sueño de los bebés, los adolescentes y las personas mayores son tan diferentes? ¿Por qué motivo la fiebre suele ser más ingreso por la tarde que por la mañana? ¿Por qué nos cuesta tanto adaptarnos a los cambios de horario? ¿Cómo podemos afrontar el jet lag? Y, en lo que respecta a los animales, ¿por qué los hay diurnos y nocturnos? ¿Cómo saben en qué época del año tienen que reproducirse? ¿Qué es el cronómetro biológico?
En las páginas de Los ritmos de la vida se halla la respuesta a estos y otros muchos interrogantes sobre los ritmos biológicos. Toda la naturaleza está llena de ritmos, y nuestro cuerpo no es una excepción. El porqué de la naturaleza rítmica de los individuos, la guisa como se produce la ajuste a los ciclos naturales de luz y de oscuridad, así como la requisito de tenerlos en cuenta en nuestra vida, son algunos de los aspectos que estudia la cronobiología, la ciencia que manejo de los ritmos biológicos y que este compendio quiere avecinar al conferenciante. Porque, sin duda, tener presentes los ritmos biológicos nos ayuda a conocer mejor el mundo en que vivimos y todavía a nosotros mismos.
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