MACROBIOTICA: LA REVOLUCION SANA

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Sinopsis de MACROBIÓTICA: LA REVOLUCIÓN SANA
Autor obligado en Portugal y en España como uno de los mayores especialistas del mundo en macrobiótica¿Quiere tener una vida más equilibrada, aumentar su energía, aprender deletrear las señales de su cuerpo y cambiar tanto sus hábitos como su viandas para sentirse mejor? En recapitulación, ¿quiere estudiar a proceder de una forma más saludable?Francisco Varatojo, director del Instituto Macrobiótico de Portugal y conocido ponente en diversos foros nacionales e internacionales, nos enseña, a través de consejos prácticos, tests y sencillos ejercicios a tolerar una vida más sana siguiendo los patrones de la mabrobiótica, una verdadera revolución en el campo del cuidado y la vigor.Usted aprenderá a potenciar la energía de su cuerpo, interpretar las señales que este emite por medio de autorreconocimientos, practicar la meditación y la respiración,  hacer estiramientos y otros ejercicios físicos, cocinar escogiendo los alimentos más beneficiosos para su vigor y pensar de forma positiva con las emociones  «a su valía»
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Salubridad y Dietas

Dietética y manutención

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