MANUAL. CONSEJOS DE ALIMENTACION. RECETAS. PAUTAS. COMO CUIDARTE. TU PESO IDEAL.

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Sinopsis de MANUAL. CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN. RECETAS. PAUTAS. CÓMO CUIDARTE. TU PESO IDEAL.

¿Cuánto tiempo pasamos pensando qué cocinar?
Que nuestros platos sean nutritivos, saludables y sabrosos.
Que no nos llenen de calorías innecesarias.
Que nos ayuden a sustentar nuestro peso o descender de él.
Que no nos ocupe mucho tiempo del día.
Este vademécum es un manual de consejos con una información imprescindible para arrostrar una vida saludable y alimentarnos proporcionadamente con una cocina casquivana y rápida. De la nutriente depende nuestra salubridad y nuestro bienestar, y, sobre todo, nuestra complacencia.

· Cómo ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo.
· Cómo ayudar a activar nuestro asimilación.
· La importancia de tomar agua.
· Cómo cocinar para varios días.
· Consejos para el día a día con menús semanales.
· Recetas de platos saludables y sabrosos.
· Gran variedad de comidas sanas y ligeras.
· Recetas de postres, de helados saludables de muy casquivana elaboración.
· Consejos para días de fiesta.
· Bocatas nutritivos y ligeros.
· Pautas para sustentar nuestro peso.
· Pautas para descender de peso.
· Consejos para el cuidado de nuestra piel.
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ROSA LOPEZ

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