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MANUAL PARA DOMINAR LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS. HABILIDADES PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS NO DESEADOS QUE NOS LLEVAN A LA ANSIEDAD, LAS OBSESIONES Y LA DEPRESION

mayo 27, 2020

MANUAL PARA DOMINAR LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS. HABILIDADES PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS NO DESEADOS QUE NOS LLEVAN A LA ANSIEDAD, LAS OBSESIONES Y LA DEPRESION descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del vademécum: 240

Editorial: DESCLEE DE BROUWER

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788433030900

Aniversario de publicación: 2020

Editado en: BILBAO

Traductor: MÒNICA CASTELL GIMÉNEZ

manual para dominar los pensamientos ansiosos. habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresion-david a. clark-9788433030900

Información del PDF:

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  • Formatos de descarga: PDF – EPUB – MOBI

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Descripción

Recomiendo insistentemente este vademécum a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.
MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te están entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que adicionalmente dan punto a sentimientos de incumplimiento, ansiedad, depresión y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antaño de que tomen el control.
David A. Clark presenta una técnica monopolio que te ayudará a dejar a espaldas una amplia tono de patrones de pensamiento cenizo. Con estas páginas aprenderás a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicación.Incluso aprenderás trucos para diligenciar los sentimientos de incumplimiento que a menudo pueden adjuntar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar a espaldas tus pensamientos intrusivos y asomar a centrarte en conducirse la me…

Categorías:
Autoayuda y Anímico
Autoayuda y Anímico

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