METODO NO DIETA descargar PDF gratis
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Sinopsis de MÉTODO NO DIETA
Aprende a manejar tus emociones para poder cambiar tu nutriente.
Mónica Katz y su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionario trabajo sobre la nutriente, indagan no solo en lo que comemos sino incluso en las razones para realizar una dieta, las cuales pueden convertirse asimismo en las causas para abandonarla. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida.
En este volumen, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, las obsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega a través de los medios de comunicación y las redes sociales.
El método No Dietanos ofrece las herramientas necesarias para escuchar nuestras emociones, modificar los propios hábitos y seguir una nutriente saludable sin fracasar en el intento.
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MONICA KATZ
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Categorías:
Salubridad y Dietas
Dietética y ingestión