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MI AGENDA CERO ESTRÉS

abril 6, 2021

MI AGENDA CERO ESTRÉS descargar PDF gratis

Datos del ebook
mi agenda cero estrés-flavia mazelin salvi-9788491113171

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Sinopsis de MI AGENDA CERO ESTRÉS

«Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta timonel completa y
divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.
Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que
sirven para encargar mejor el estrés:
– Aprender distinguir entre el estrés bueno y el malo.
– Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
– No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
– Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.
Por otra parte de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos
buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.
Esta dietario te acompañará a diario para que te vuelvas zen.

AUTOR

nacida en Córcega, donde
vive, es periodista
especializada en psicología,
colabora con Psychologies
Magazine, Madame Figaro y
Version Femina. Ha estudiado
y practicado el zen durante
más de diez primaveras. Es autora
de Maman zen (Presses du
Châtelet, 2004) y
Vivre zen à deux (Presses
du Châtelet, 2005).»
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Categorías:

Autoayuda y Inmaterial

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