MI REVOLUCION ANTICANCER

Este vademécum va a quitarle el estigma pesimista a la palabra cáncer: cáncer no es igual a homicidio, dolor o sufrimiento. Este vademécum va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la furia, otras para garrapatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas.

Mi revolución anticáncer es un vademécum práctico y novedoso. Una mezcla de vademécum de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor comprobado detrás:

• Nutriente consciente: incorpora pautas alimenticias para gestar hábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar.
• Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protégete adecuadamente del sol, elige cosmética segura…
• Examen físico moderado: practica el control moderado y el yoga para todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con
audios de meditación grabados por la propia autora.
• Mente anticáncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito más eficaz y para sobrellevar mejor los malos momentos.