MINDFUL DRINKING: COMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARA TU VIDA

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Sinopsis de MINDFUL DRINKING: COMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARA TU VIDA

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste poco incorrecto la sombra susodicho? ¿Te has sentido desagradable por haberte gastado toda la botella de morapio cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo ceñir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren succionar menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el vino. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una capitán de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este compendio demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de vino nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a ceñir el estrés y la ansiedad a grande plazo.
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Autoayuda y Inmaterialidad

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