MINDFULNESS: EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE de JOSE MANUEL CALVO COBO PDF
La editorial BOOKET en el año 2017 publicó MINDFULNESS: EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE de JOSE MANUEL CALVO COBO.
Valoración de los Lectores: 8.25 puntos.
Este manual está catalogado como uno de los mejores interiormente del clase Autoayuda. Consta de 184 páginas, el ISBN es 978-84-16928-17-0 y les recomendamos que lo lean porque es verdaderamente interesante.
Esquema de MINDFULNESS: EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE de JOSE MANUEL CALVO COBO
Nuestra mente está secuestrada y desconectada de nuestra verdadera esencia por las prisas, el ruido extranjero, nuestros propios pensamientos y distracciones, el estrés, los problemas del día a día, la hiperconectividad y un abundante etcétera. Este alboroto constante provoca que vivamos como autómatas, abstraídos, y lo único que puede ayudarnos a liberarnos de este estado es la atención.Lo que capta nuestra atención es lo que controla nuestra vida. Este es el quid de la cuestión. Podemos entrenar nuestra mente para habitar la vida de una forma más atenta y consciente, podemos esculpir el cerebro a nuestra voluntad y podemos liberarnos de los agentes secuestradores. Y este manual te facilita ideas y consejos fundamentales para que puedas despuntar a hacerlo desde ahora mismo.Por otra parte de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manuel Pelado nos propone un software de entrenamiento para reeducar nuestro cerebro y describe las diferentes formas de iniciarse en la habilidad de mindfulness tanto formal, tipos de meditación incluidas, como informal, con ejercicios de auto-observación y actividades cotidianas a realizar con consciencia plena.Un alucinación al interior de la mente que invita a la consejo y que te permitirá conectarte contigo mismo. Y, con ello, alcanzar el bienestar.
Información sobre MINDFULNESS: EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE
- Tamaño del archivo: 676 Kb.
- Estado: Adecuado.
- Descargas: 322 descargas semanales.
- Formatos disponibles: Mobi, DRM Adobe, PDF, ePub, Kindle y MP3.
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