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MINDFULNESS Y ALIMENTACI¾N

mayo 12, 2020

MINDFULNESS Y ALIMENTACI¾N descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del tomo: 214

Editorial: PLANETA

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788408206033

Momento de publicación: 2019

Editado en: BARCELONA

Traductor: JOAN CARLES GUIX

mindfulness y alimentacion: como relacionarse con la comida de manera equilibrada-susan albers-9788408206033

Información del PDF:

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Descripción

Susan Albers, diestro en la aplicación de las técnicas del mindfulness a la provisiones, nos presenta las pautas para una relación equilibrada con la comida.

 
Sinopsis de Mindfulness y provisiones:

Es muy global yantar de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun posteriormente de sentirte saciado o te has dejado aguantar por un sentimiento de tropiezo al animarse tu dieta, has experimentado en carne propia una provisiones «inconsciente».

A través de la destreza del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y provisiones aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de yantar, a detectar diferentes trastornos de la provisiones y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

Categorías:
Vitalidad y Dietas
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