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NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS

marzo 29, 2020

NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del ejemplar: 208

Editorial: S.L.U. ESPASA LIBROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788467052091

Plazo de publicación: 2018

Editado en: ES

no son las dietas, son los hábitos-cristina soria-9788467052091

Información del PDF:

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Descripción

Seguir una buena nutriente y amparar el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, pescar los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?

En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone memorizar a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y amparar pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar correctamente nuestra etapa, eliminar los pensamientos «saboteadores», yantar con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.

«Ahora te parecerá una tarea increíble, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que memorizar a administrar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a yantar de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».

Categorías:
Lozanía y Dietas
Lozanía y Dietas

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