RIA: REIR TODOS LOS DIAS PARA SENTIRSE MEJOR Y SER MAS FELIZ

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Sinopsis de RIA: REIR TODOS LOS DIAS PARA SENTIRSE MEJOR Y SER MAS FELIZ

* La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés. Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este compendio harán que le resulte más comprensible reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reímos, nos sumergimos en el momento. La risa nos ayuda a tomarnos un alivio en medio del torbellino de ocupaciones diarias y nos permite sumergirnos en el aquí y ahora. * La risa es la atención en movimiento. Todos necesitamos reírnos más. Este compendio le enseña cómo hacerlo. La risa es un idioma que entiende todo el mundo. Si la compartimos con otras personas nos lleva a establecer un vínculo con ellas, hace que nos sintamos parte de poco. La risa nos sumerge en el momento presente; nos permite comunicarnos con alegría, aliviar la tensión y disfrutar de una profunda sensación de laxitud. Este compendio nos sirve de inspiración para inquirir maneras ingeniosas de introducir la risa en nuestras vidas voluntariamente, es aseverar, de reírnos sin indigencia de esperar a que la risa llegue por sí sola; puesto que, cuando decidimos que el cuerpo se ría, sin importar las circunstancias ni el estado de humor en que nos encontremos, nos liberamos de las limitaciones que nos…
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Autoayuda y Inmaterialidad

Autoayuda

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