SIN DIETA PARA SIEMPRE

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este tomo sus trucos para que tires la peso, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida auténtico.

Sin dieta para siempre es una itinerario tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu transacción de comida auténtico, pautas para observar etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero todavía descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.

«Estas recomendaciones son el producto de abriles de consulta. Constituyen una modo diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de educarse a tomar. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.