SUPERA TU ANSIEDAD: APRENDE A GESTIONAR CON EXITO EL ESTRES descargar PDF gratis
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Sinopsis de SUPERA TU ANSIEDAD: APRENDE A GESTIONAR CON EXITO EL ESTRES
A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera en dirección a el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial.
Con este manual aprenderás a tramitar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De guisa ejercicio, sencilla y eficaz te llevarás la opción que necesitas para pasar este importante obstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y medios prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la Gobierno Emocional como aparejo para educarse a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria.Por otra parte, descubrirás cómo gastar tus limitaciones y talentos personales a tu ayuda para mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el manual totalmente novedoso y valioso por su ya corroborada competencia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, pasar la ans…
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Autoayuda y Intelectual
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