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TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

marzo 28, 2020

TOMATE UN RESPIRO: MINDFULNESS: EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD descargar PDF gratis

Datos del ebook

Páginas del vademécum: 264

Editorial: S.L.U. ESPASA LIBROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788467048766

Época de publicación: 2017

Editado en: ES

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Descripción

Mindfulness. El arte de apoyar la calma en medio de la tempestad.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo vademécum nos sumerge en el mundo delMindfulness.

Bajo una sólida colchoneta científica, nos deje de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La destreza delMindfulnessnos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo efectivo. ElMindfulnessnos puede ayudar a mejorar la sanidad, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Categorías:
Autoayuda y Inmaterial
Autoayuda y Inmaterial

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