VIVE TU MOMENTO de STROSAHL, KIRK D.

VIVE TU MOMENTO

VIVE TU MOMENTO de STROSAHL, KIRK D. PDF

La editorial AMAT EDITORIAL en el año 2016 publicó VIVE TU MOMENTO de STROSAHL, KIRK D..

Valoración de los Lectores: 9.50 puntos.

Este obra está catalogado como uno de los mejores adentro del condición Autoayuda. Consta de 192 páginas, el ISBN es 978-84-9735-834-7  y les recomendamos que lo lean porque es efectivamente interesante.

Recopilación de VIVE TU MOMENTO de STROSAHL, KIRK D.

Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurociencia. A lo liberal del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces la causa es estar en centro de un obstáculo, otras por tener que tratar con un principal demasiado cominero y en ocasiones por estar haciendo nalgas en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden concluir dañando nuestra lozanía mental y física. Por esta razón, es importante que las pequeñas dificultades o contratiempos con los que todos nos encontramos a diario no nos afecten. Vive tu momento ofrece una serie de técnicas basadas en el mindfulness y en la neurociencia que te ayudarán a perdurar la calma en cualquier situación. Imagínate comprobar el estrés y ser capaz de superarlo prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento, sin importar dónde estés ni que estés haciendo. ¡No es tan difícil como parece! Los ejercicios que presentamos en este obra te ayudarán a alentar esas partes del cerebro que contribuyen a la fortaleza y a disfrutar del aquí y ahora. Con un poco de praxis, encontrarás el sensato que necesitas para aventajar los retos del día a día.

(AQUÍ Y AHORA)

Información sobre VIVE TU MOMENTO

  • Tamaño del archivo: 611 Kb.
  • Estado: Apto.
  • Descargas: 661 descargas semanales.
  • Formatos disponibles: Mobi, DRM Adobe, PDF, ePub, Kindle y MP3.

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