YO SI QUE COMO: PARA ADELGAZAR HAY QUE COMER

Lacoachnutricional de Alaska nos enseña a tomar perfectamente para estar sanos y adelgazar.

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha…- y todas tienen poco en popular: en todas ellas se come poco. Engullir es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que tomar para hacer deporte, para trabajar, para pensar… para adelgazar.

La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios primaveras formándose en naturopatía, sustento, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha fabricado un plan propio que ha terminado con sus problemas de vigor y que defiende todo lo contrario: tomar mucho y perfectamente. EnYo sí que comonos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la papa o el aguacate engordan, que por las tenebrosidad no se puede tomar carbohidratos, que es bueno escanciarse en las comidas para saciar el penuria, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos exp…